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行列队形及口令
  宣布日期: 2020-05-25     

详解行列队形及口令




行列队形操练的意思

    行列是在必然队形下的调和而统一的步履。队形是为协同举措而接纳的步队摆列情势。前者以国民束缚军的“行列条令,为根本,并连系体育课的须要恰当加以补充;后者是对体育课上常常接纳的行列情势及其变更的归结。二者常常是不可朋分的。行列要在必然的队形下遏制;队形又必须以行列为根本,如许能力到达整洁分歧。



行列队形操练的感化
   

规矩身材姿式,奋发精力,养成杰出的操练风格

•增强构造性、规律性和全部看法。

•周密课的构造,以利于实现课的使命

活泼讲堂氛围,变更先生进修的主动性




行列队形操练的根基术语

列:生摆布并列站成一排叫列。

路:先生前后堆叠站成一行叫路。

纵队:由“列”构成的队形叫纵队。

纵队:由“路”构成的队形叫纵队。

翼:队形的两头叫翼。左端为右翼,右端为翼。

行列操练:先生按照必然的队形,做协同分歧的动作。

队形操练:在行列操练的根本上做各类队形和图形的变更。

排头:位于纵队右翼第一位或纵队之首的先生。

排尾:位于纵队右翼第一位或纵队最初的先生。

基准先生:站在排头或教员指定的先生,作为看齐或步履的方针叫基准先生。

距离:相邻者摆布之间的空隙叫距离。小我之间的距离, 普通为一拳(10厘米);成队之间的距离,普通为两步。

•距离:相邻者前后之间的空隙叫距离。小我之间的距离, 普通为一臂(75厘米);成队之间的距离,普通为两步。

步幅:一步的长度(前后脚脚根之间的距离)。

步速:一分钟走的步数。



口令概述


口令:批示举措时,批示员下达的行动号令叫口令。

包含唆使词、预令和动令三局部。只是有的举措只要预令和令,如“向右——转”;有的举措只要动令而无预令,如“立正”,有的举措三局部都有,如“面向单杠(唆使词),向左向右(预令)——转(动令)”。





口令的品种


急促口令:只要动令,发音急促无力,不管几个字,中心不拖音、不搁浅,凡是按音节(字数)均匀分派时候。偶然最初1字稍长,如立正稍息报数等。

断续口令:预令和动令之间有搁浅,如:成体操队形,散开!第n名,出列!各排,报数!等。

持续口令:预令的拖音与动令相连。预令拖音稍长,动令急促无力, 如“向后——转”、“齐步——走”。偶然预令与动令之间有微歇,如“立——定”等。

复合口令:兼有断续和持续口令的特色,如“以× ×同窗为准,向中看——齐”、“右后转弯,齐步——走”等。





下达口令的根基体例

发音部位要准确:用胸音和腹音,急促口令,比方:立正、稍息


把握好音节:要有较着的节拍,比方:向右看——齐!向前——看!


注重音色、音量不要均匀分派:普通起音要 有低向高拔高。比方:向左看——齐!


凸起主音:把重点的字要加大音量。比方,向右——转!向前几步——走!




行列批示地位

 批示地位该当便于批示和通视全部。

遏制间:

教员位于步队中心,与步队成等腰三角形。

:教员,●:先生,:排头先生




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进步间:

纵队时在左后方

                   

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纵队时在左边中心偏前的地位


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行列操练内容

一、原地行列举措


1、立正   口令:“立正”


立正时,两脚根挨近并齐,两脚尖向外分隔约60度;两腿挺直;小腹微收,天然挺胸;上体朴重,微向前倾;两肩要平,微向后张;两臂天然下垂,手指并拢天然微屈,拇指尖贴于食指的第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颔微收,两眼向前平视。





2.稍息  口令“稍息”


稍息时,左脚顺脚尖标的目的伸出约全脚的三分之一,两腿天然蜷缩,上体坚持立正姿式,身材重心大局部落于右脚。




3、看齐、报数


  (1)看齐  ①向右(左)看齐


体例:基准先生不动,其余先生向右(左)回头,眼睛看右(左)邻居的腮部,前四名能通视基准先生,自第五名起,以能通视到本身以右(左)第三名先生为度。后列先生,先向前对正后看齐。



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②向中看齐

口令:“以×××为基准,向中看——齐”

当批示员指定“以×××为基准”时,基准先生左 手握拳高举,听到“向中看——齐”的动令后,将手放下,其余先生按照向右(左)看齐的体例实行。



③向前看齐


 口令:“向前看——齐”

体例:排头先生不动,其余先生向前瞄准,第三名今后的先生,以看不见本身前面第二名先生头的后部为度。



 ④向前看



口令:“向前——看”


体例:先生在向右(左、中、前)看齐后,教员收回口令听到动令后,敏捷将头转正,规复立正姿式。


二、报数


口令:“报数”


体例:纵队从右至左(纵队由前向后)顺次以急促洪亮的声响向左回头报数,最初一位不回头。


四、调集、闭幕


(1)调集


纵队调集


口令:“成×列纵队——调集”

体例:口令下达后,基准先生(普通为最高的先生)敏捷到批示者左后方恰当地位建立正,其余先生按(高矮)挨次顺次向左摆列,自行看齐。


纵队调集


口令:“成×路纵队——调集”

体例:基准先生敏捷跑到批示着后方恰当地位站好,其余先生(高 矮)顺次向后摆列,自行对直。或按纵队调集向右转便可。


(2)闭幕


口令:“闭幕”

体例:听到口令后,先生敏捷分开原地位(稍息时,先立正,而后敏捷分开原地位)。





原地行列变更

1)一列纵队变两列纵队


口令:“一至二报数”成两列纵队——


体例听到“一至二报数”口令后,由排头至排尾遏制一至二报数,听到“成两列纵队走”口令后,双数先生右脚向右后方退一步,左脚向右脚挨近站,在双数先生的前面,自行对齐,看齐。


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2)两列纵队变一列纵队

口令:“成一列纵队——走”

体例:先取好一臂距离,听到口令后,双数(第二列)先生左脚向左后方跨一步,右脚向左脚挨近,站在双数同窗的左边,自行看齐。

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(3)一起纵队变两路纵队

口令:“成两路纵队——走”

体例先一、二报数,听到口令,双数先生右脚向右后方跨一步,左脚挨近右脚,并自行对正。

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4)两路纵队变一起纵队


口令:“成一起纵队——走”

体例:先取一臂距离,听到口令后,右路先生左脚向左后方退一步,右脚  挨近左脚,站于左路先生今后,对正。

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可按照差别报数体例,遏制差别行列的变更体例!




遏制间(原地)转法

(1)向右()


口令:“向右(左)——转”

体例:以右(左)脚根为轴,右(左)脚根和左(右)脚前脚掌同时使劲,使身材和脚一起向右(左)转90°,重心在右(左)脚上,左(右)脚敏捷挨近右(左)脚,建立正姿式。动弹和靠脚时,两腿挺直,上体坚持立正姿式。


(2)向后转


口令:“向后——转”

体例:按向右转的体例向后转180度。




进步间行列举措
1、踏步

口令: 踏步(原地踏步)—— 、立定

体例:两脚在原地高低升降(抬起时,脚尖天然下垂,离空中约15厘米,落下时,前脚掌着地),上体坚持朴重,两臂按齐步摆臂的举措体例摆动。立按时,左脚再踏一步,右脚挨近左脚,原地建立正姿式。

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2.齐步


口令:“齐步———走” 、“立定”

体例:左脚向正后方迈出约75厘米着地,体重前移;上体朴重,微向前倾;手指悄悄握拢,拇指贴于食指第二节;两臂天然摆动,向前摆臂时,小臂天然向里合,手心向内稍向下,拇指根部对正衣扣线,并与第五衣扣同高,离身材约25厘米。立按时,左脚向前泰半步,右脚挨近左脚,建立正姿式。

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3、跑步

口令:“跑步——走” 、“立定”

体例:听到预令后,两手敏捷握拳提到腰际,拳心向内,肘部稍向里合。听到动令后,上体微向前倾,两腿微屈,同时左脚操纵右脚掌的弹力跃出约80厘米,前脚掌先着地,重心前移;两臂天然摆动,向前摆时不露肘,小臂略平,稍向里合,两拳不得跨越衣扣线;向后摆时不露手。立按时,持续跑两步,而后左脚向前泰半步(不摆臂),右脚挨近左脚,同时将手放下,建立正姿式。


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4、齐步走变跑步走与跑步走变齐步走


【口    令】跑步--走,齐步--走 

【举措体例】口令均下到右脚,步法变更均从左脚起头,“齐步换跑步”,听到预令(跑步)双手握拳并敏捷提于腰际,腿部按齐步的举措体例进步,听到动令(走),(预令和动令之距离一步)从左脚换跑步进步;“跑步换齐步”,听到齐步走的口令(口令均下到右脚,动令和预令之距离两步)今后持续跑两步,从左脚起头换齐步进步。




标的目的变更


(1)纵队变更标的目的:左(右)转弯


口令:原地起头:“左(右)转弯,齐步——走”

进步间起头:“左(右)转弯——走”

体例:原地起头时,基准先生向左(右)转后,按齐步走的举措体例照直进步。其余先生顺次进到基准先生转弯处转向新标的目的进步。进步间,基准先生用小步边进步,边向左(右)转90°后, 照直进步,其余先生顺次进到基准先生转弯处,转向新标的目的进步。



(2)纵队和数列纵队变更标的目的: 左(右)转弯


口令:原地起头:“左(右)转弯,齐步——走”

进步间起头:“左(右)转弯——走”

体例:轴翼踏步,并逐步向左(右)旋,同相邻先生举措调和,外翼第一个先生以大步进步,注重把握标的目的,不要向轴翼挤靠,其余先生用眼睛的余光向外翼取齐,越靠近轴翼者。其步幅越小,并坚持划定的距离,不要向摆布挤靠。坚持排面整洁,转到90°踏步,取齐,听口令进步或遏制


(3)进步间三转


 1、进步间向右转走:

 口令:预令从右脚起头——动令落在右脚上;举措体例:左脚向前半走,脚尖稍向右,身材向右转90度,同时出右脚,向新标的目的进步。


 2、进步间向左转走:

 口令:预令从左脚起头——动令落在左脚上;举措体例:右脚向前半走,脚尖稍向左,身材向左转90度,同时出左脚,向新标的目的进步;


 3、进步间向后转走:

 口令:预令从右脚起头——动令落在右脚上;举措体例:左脚向前迈出半走,脚尖稍向右,之前脚掌为轴,从右向后转180度,出左脚,向新标的目的进步,转时两臂天然摆动,不得外张;



行列操练内容

一、队形变更


(一) 分队


口令:分队——

体例:普通排头走近端线时下达口令,听以动令后,双数先生左转弯走,双数先生右转弯走,分红两个一起纵队延摆布边线进步。

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(二)合队


口令:“合队——走”

体例:两个一起纵队劈面相遇时下口令,听到动令后,相遇的两个队,在统一点上左路转弯走,右路右转弯走并顺次进到左路前面,成一起纵队进步 。

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(三)裂队


口令:“裂队——走”

体例:二路纵队进步,听到动令后,左路左转弯走,右路右转弯走,由二路纵队裂成两个差别标的目的绕场进步的队。

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(四)并队


口令:“并队——走”

体例:两个一起纵队在边线中点相遇,听到动令后,相遇的两个队,左路左转弯走,右路右转弯走,并成1个二路纵队进步。

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二、图形进步

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